fruolssonskok -

Art-Wave's Lady's Mantle "Bling"

Bling 17 månader❤️

2016-05-27 @ 12:42:37 Permalink Hundar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Strass ❤️ Ollison "Olsson"

I Onsdags kväll körde jag till Hönö och parade Strass med denna prins Craigdean Ollison så nu är det åka tummarna att hon blev dräktig dom satt ihop 15 min och Strass var riktigt redo. Tack Marie på Cockerblues kennel för att vi fick komma mitt i natten😘

Craigdean Ollison "Olsson"

Näckrosdammens Touch'n Kiss " Strass"

Vi hade en underbar morgon på Hönö😊

Strass, Stella & Bling❤️❤️❤️

2016-05-27 @ 12:41:17 Permalink Hundar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 12

Nu börjar det likna något 65,3 känns skönt 👍

2016-05-27 @ 12:34:30 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 8 måndag

Då kör vi igen efter en syndig helg😬dagens lunch/ middag Blomkålsfiberhusk pannkaka med egen odlad sallad och tomat från Tomat gården.

2016-05-23 @ 07:22:15 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Utställning i Hässleholm idag😃

Fick idag mitt första Excellent på min egen uppfödning. Jättekul👍👍

2016-05-22 @ 17:48:14 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 6

66,4 kg sett går bra även om jag syndar lite på kvällen med något söt😬

Det är skönt när det går lättare att knäppa byxorna på morgonen.

startar dagen med ett kombucha shot

Sen fiberhusk pannkaka med ost och äpple. Tidningen det är en underbar morgon lugnt i huset hundarna ligger runt om mig och vilar eller tuggar ben❤️

2016-05-21 @ 07:49:28 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 5

67,6 igår drack jag som jag skulle så detta är närmare sanningen.

Startar dagen mer ett shot kombucha och sen en fiberhusk pannkaka med fiberhusk, lite vatten, linfrö, physsilium, pumpakärnor och salt och en avocado på toppen.

Igår kväll lyckade jag till det med lite grillat, rotfrukter, kyckling och lite smarriga tillbehör.

2016-05-20 @ 07:54:07 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mellanmål

2 Apelsiner

Persilja

Mynta

Och i msk vetegräs

3 dl vatten

Kör i mixern 👍

2016-05-19 @ 11:02:53 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 4

66,1 kg kanske kan det bero på att jag glömde att dricka igår åt iallafall fall inget bröd. Sallad med tonfisk till middag.

Idag startar jag dagen med Mariette soppa och ett stort glas vatten och ett shot Kombucha.

Så var vi igång med en ny dag😃😃

2016-05-19 @ 08:47:47 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Smarrig baugette

2016-05-18 @ 08:50:40 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 3

Fiberhusk pannkaka med äpple😃

2 ägg

1/2 tsk salt

1msk chiafrö

1msk fiberhusk

1tsk vatten

Vispas fluffigt

Blanda ner ett rivet äpple

Stek tills gyllenbrunt

Lägg sedan på lite ost och äppleskivor

Så var frukosten klar😃

2016-05-18 @ 07:38:54 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 2

68,7 kg känner mig taggad

Startade även idag men ett shot kombucha och en smoothie gjorde sen chiagröt I en liten skål till förmiddags fika,

Lite äpple och ost till lunch

Till middag gjorde jag:

Mariette soppa/gryta

Köttfärs

Rivna grönsaker:

Rotselleri

Rödlök

Morot

Potatis

Vitlök

Svartkål

Gräslök

Kokas i vatten och tillsätt chili sås, mörk oxbuljong, salt, chiliflakes, svartpeppar.

Till detta serverade jag grovt bröd och hemgjord pesto:

Basilika

Ramslök

Kirskål

Vitlök

Parmesanost

Rapsolja

Solros kärnor

Salt

Skalet av en citron

2016-05-17 @ 21:45:10 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 1

Då var det dax igen vågen stiger och jag måste nu bli av med minst 8 kg. Det är bara att bita ihop och sätta fart. Bort med bröd, godis, chips, pasta in med grönsaker och annat gott.

Idag 69 kg om 30 dagar 62 Jippie😃

Startar dagen men ett shot Kombucha

Sen är vi igång min kropp och jag❤️