koka ett paket matvete eller dinkelvete (se på paketer hur)
Blanda i:

Ruccola
Färsk spenat
Päron
Melon gärna orange
Ädelost
Röd paprika
En burk fetaost i olja

Haka allt i små bitar

Räcker till ca 15 personer

Servera Foccatia (Super brödet) till

och gärna en stor bit feta ost