😁Ont ryggen

Skulle bÀdda sÀngen hÀromdagen och gjorde nÄgot med ryggen, smÀrta.
Tredagar med heat lotion, Voltaren och korsett. KĂ€nns nu ok igen. Firade detta idag med lyxigt fredagsmys.

Ostron med citon och chili.

Tonfisksallad pÄ vitlöksbröd.

RÄlax med fÀrsk pepparrot & japansk soja.

Pepparkakor med Ädelost 

Gott vin och UNDERBART sĂ€llskap❀❀
Livet Àr fantastiskt.



2013-11-29 @ 22:04:26 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Anders



2013-11-24 @ 17:47:37 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Anna Karin



2013-11-24 @ 17:46:50 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Astrid



2013-11-24 @ 17:46:17 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kajsa



2013-11-24 @ 17:45:55 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

MĂ„ns



2013-11-24 @ 17:44:58 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vin kokta musslor

4 banan charlottenlök
1 citrongrÀss
2 fiskbuljong tÀrningar
1 solovitlök
5 cm purjolök 
1 röd paprika
3 dl vittvin
3 dl vatten
1 tsk salt
LÄt koka upp hÀll sedan i ett eller tvÄ nÀt musslor lÄtt koka ca 10 min.
Ät och njut


2013-11-22 @ 18:35:42 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lillehems utegrisar



Underbart att se hur bra grisarna har det❀❀
2013-11-21 @ 08:52:11 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Frukost macka

1 Àgg
1 tsk fiberhusk
1 tsk nyponskal
1 tsk solroskĂ€rnor 
 En nypa salt
Vispa detta och hÀll det sedan i oljad stekpanna bred ut som en pannkaka.

NÀr klar lÀgg valfritt pÄlÀgg pÄ.
Idag hade jag Dansk fotsvettsost och Àpple. Mums


2013-11-17 @ 09:28:56 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mamma


Fin bild pĂ„ mamma❀
2013-11-16 @ 22:08:55 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pizzadeg

15 gr torrjÀst för sötadegar
1 1/2 tsk salt
3 dl varmtvatten
2 tsk honung
2 msk olivolja
ca 7-8 dl rÄgsikt
LÄt jÀsa ca 30 min
Kavla ut till tvÄ pizzor hÀll pÄ det ni önskar
UgnsvÀrma 225 grader
HÄll koll pÄ nÀr dom ser klara ut
2013-11-15 @ 23:33:00 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredags mys

Kajsa och Astrid har fixar fredags mys hemgjord pizza. Jag kom hem kl 20:30 huset fult och hÀrlig stÀmning snart Àr det fotboll.
2013-11-15 @ 23:26:00 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vattenfasta dag 4

Har varit kall idag men det har inte varit nÄgot problem just nu Àr jag trött och det ska bli skönt att Àta i morgon. 4 dagar kÀnns lagom. Har förlorat 3 kg men dom kommer nog tillbaka snabbt. Men min kropp Àr renad och det blir en ny start i morgon.Skönt, det Àr ocksÄ en karaktÀr prövning.
2013-11-14 @ 19:02:50 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vattenfasta dag 3

Detta gĂ„r bra varvar te med lite honung 
SÀkert fusk med ljuvligt gott med vatten frÄn kranen. Fryser lite och magen kurrar annars kÀnns det jÀtte bra.
2013-11-13 @ 19:57:11 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vattenfasta ?? SpÀnnande


MĂ„ste testa.
Dag  1: gick hur bra som helst. Jobbade hela dagen drack vatten och grönt te. Fuskade lite hade lite honung i teet.
Dag 2: so far so good. Nu Ă€r kl 12:30 Ă€nnu inga problem. 
Jag gillar att utmana mig sjĂ€lv. 
2013-11-12 @ 12:33:49 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

ValputstÀllning pÄ Malmö mÀssan 10/11-13




2013-11-10 @ 20:54:44 Permalink Hundar Kommentarer (0) Trackbacks ()

ValputstÀllning

DÄ va vi redo för valputstÀllning pÄ Malmö mÀssan i morgon. Strass Àr trimmad, badad och borstad.

2013-11-10 @ 00:06:48 Permalink Hundar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördags lyx

Köttgryta med trattkantareller, oxkött, syltlök koktpotatis

2013-11-09 @ 18:29:53 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hotellfrukost minne

Hittade ett minne frĂ„n min tid som frukostchef pĂ„  Hotel Noble House.


2013-11-09 @ 17:31:17 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pizzabullar

NĂ€r jag kom hem frĂ„n jobbet hade Kajsa bakat goda pizzabullar. Receptet hade hon hittat pĂ„ alltommat.se❀ 
Kul att mitt mat intresse har smittat av sig❀


2013-11-07 @ 17:56:53 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunch lÄda

En fiberhusk pannkaka med spenat 
 (1 Ă€gg, 1 tsk fiberhusk, 1/2 dl spenat) 
En bit fetaost
1 tomat
Lite sallad
Lite pressad lime
Peppar och flingsalt


2013-11-07 @ 08:10:29 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ugnsbakad falukorv med potatismos

Detta Ă€r riktigt gott. 
Hemgjord potatismos med smör och persilja till detta ugnsbakad falukorv med hackad lök, vitlök, tomat toppat med ost.


2013-11-05 @ 22:14:07 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hund trÀning

Har idag varit pÄ jakt & hundskola och trÀnat Strass hon Àr jÀtte duktig vi har idag trÀnat stanna kvar och kom hit, det gick bra hon Àr vÀldigt samarbetsvillig.

2013-11-05 @ 22:13:30 Permalink Hundar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mandel & Cacao tryffel

2 dl mandel
2 dl cocos
1/2 dl krossade torkade nyponskal 
1 banan
1 dl vatten
1 dl kokosolja
1 tsk fiberhusk
2 tsk pofiber
1/2 dl solrosfrön 
2 msk honung
1 msk cacao

Mixa detta till en jÀmn smet. Rulla till bollar och tÀck med cacao.



2013-11-05 @ 15:50:28 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lite kul recept frÄn 5:2 boken













2013-11-04 @ 22:16:29 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Godnatt

Dagen Ă€r nu slut och jag skulle gĂ€rna tagit en stor macka med en massa gott. Men det Ă€r en skön kĂ€nsla att magen kurrar och att jag ska Ă€ta i morgon igen. Gillar verkligen 5:2+ ( + = min egen metod  bara dricka fram till 12 pĂ„ dagen, nĂ€stan inga mjölkprodukter förutom ost, sĂ„ glutenfritt som möjligt ingen pasta, vitt ris eller potatis och sĂ„ lite socker som möjligt, flippar ut lite pĂ„ helgen) FUNKAR FÖR MIG❀
2013-11-04 @ 22:10:54 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fastedag

Idag blir det bara dryck.
1 liten bit ingefĂ€ra 
1 apelsin
1 grapefrukt
2 sharonfrukter
1 citron
2 smĂ„ bananer 
1 sellerieskjÀlk
2 tsk Green detox mix

Frukost:
En kopp grönt te med honung
1 stort glas vatten.

Detta blir ca 500 kalorier 

2013-11-04 @ 07:49:26 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

5:2

Investerade idag i en ny bok sitter nu hĂ€r och inspireras 

2013-11-03 @ 15:47:02 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nya grejer

Hittade lite nya grejer i affÀren idag


2013-11-02 @ 17:26:17 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

5-2 tips frÄn tidnings bilagan








2013-11-02 @ 16:46:03 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Te favoriter







Lite goda rÄd om te och vatten
2013-11-02 @ 16:23:50 Permalink vardag! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Variant pÄ Wraps

Mixa:
2 Àgg
2 msk vatten
2 tsk fiberhusk
Salt & peppar

Detta blir tre pannkakor som man den kan lÀgga fyllning i eller pÄ.
Till lunch idag hade vi sallad, tomat, gurka, parmaskinka lite balsamico pÄ.


2013-11-02 @ 16:08:41 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Glutenfritt mandelbröd

Vispa ihop:
2 Àgg
2dl mandelmjöl 
1 msk hackade torkade nyponskal
1tsk fiberhusk
2msk solroskÀrnor
1tsk olivolja

LÄt svÀlla ca 5 min
LÀgg sedan pÄ stekpannan stek till gyllenbrunt pÄ bÄda sidorna.
LĂ„t svalna lite och lĂ€gg pĂ„ önskar pĂ„lĂ€gg. Ät och njut ❀



2013-11-02 @ 09:17:09 Permalink Favorit Recept ! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inlÀggen
Kategorier
Arkiv
LĂ€nkar
RSS 2.0